Studio Pilates, Trening og Fysioterapi

Storgata 85, 9008 Tromsø. www.pilatestromso.no   Telefon 99252290

Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag
0900 Elin Øvet	0815 Åse Øvet
1015 Elin Øvet	0915 Åse Øvet	0900 Janne Øvet	0905 Janne Åpen	0900 Åse Øvet
1120 Åse Åpen	1020 Åse Åpen	1025 Åse Åpen	1045 Janne Øvet	1015 Åse Åpen	1100 Øvet
1245 Janne Åpen	1125 Åse Åpen	1130 Åse Åpen	1235 Åse Åpen
1345 Cathrine Åpen				1315 Janne Øvet
1600 Cathrine Øvet		1255 Janne Åpen	1430 Åse Øvet	1420 Janne Åpen
1725 Maria Øvet	1500 Janne Øvet
1830 Maria Øvet	1610 Anne Åpen
1935 Maria Åpen	2030 Elin  Menn	1830 Åse  Menn	1725 Janne Øvet

Påmelding 6-7 deltagere pr gruppe. Alle grupper ledes av fysioterapeut eller sertifisert instruktør.

Åpen gruppe passer for nybegynnere og de som er i en rehabiliteringssituasjon. Vi gjør basisøvelser på reformeren, stor grad av personlig veiledning og tilrettelegging.

Øvet gruppe er for de som mestrer pilatesteknikken, som har utviklet god styrke i kjernemusklene samt balanse og koordinasjon. Det blir utfordring og variasjon i øvelsesutvalget.