Studio Pilates, Trening og Fysioterapi

Storgata 85, 9008 Tromsø. www.pilatestromso.no   Telefon 99252290

Pilates apparattimer vår 2012

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

0900 Elin

Øvet

0815 Åse

Øvet

 

 

 

 

1015 Elin

Øvet

0915 Åse

Øvet

0900 Janne

Øvet

0905 Janne

Åpen

0900 Åse

Øvet

 

1120 Åse

Åpen

1020 Åse

Åpen

1025 Åse

Åpen

1045 Janne

Øvet

1015 Åse

Åpen

1100

Øvet

1245 Janne

Åpen

1125 Åse

Åpen

1130 Åse

Åpen

1235 Åse

Åpen

 

 

1345 Cathrine

Åpen

 

 

 

1315 Janne

Øvet

 

1600 Cathrine

Øvet

 

1255 Janne

Åpen

1430 Åse

Øvet

1420 Janne

Åpen

 

1725 Maria

Øvet

1500 Janne

Øvet

 

 

 

 

1830 Maria

Øvet

1610 Anne

Åpen

 

 

 

 

1935 Maria

Åpen

2030 Elin

 Menn

1830 Åse

 Menn

1725 Janne

Øvet

 

 

 

Påmelding 6-7 deltagere pr gruppe. Alle grupper ledes av fysioterapeut eller sertifisert instruktør.
Åpen gruppe passer for nybegynnere og de som er i en rehabiliteringssituasjon. Vi gjør basisøvelser på reformeren, stor grad av personlig veiledning og tilrettelegging.
Øvet gruppe er for de som mestrer pilatesteknikken, som har utviklet god styrke i kjernemusklene samt balanse og koordinasjon. Det blir utfordring og variasjon i øvelsesutvalget.